Upał na talerzu

Lato w tym roku było dość suche, ale nie upalne. Dopiero w sierpniu odczuwamy wyraźną zmianę i gdy upały zawitały do nas na dobre, wszyscy zastanawiają się jak się schłodzić? Napoje i co ciekawe, również nasz talerz, mogą nam pomóc w tym trudnym dla naszego organizmu czasie. To, że należy Czytaj dalej…

Mój Nawyk | Piję Wodę

Upały w tym roku wyjątkowo często dają nam się we znaki i zapewne będą jeszcze wracać. W takich dniach pijemy więcej wody, bo tego domaga się nasz organizm, ale gdy temperatura spada, często zapominamy o wodzie. Pijemy dopiero wtedy, kiedy poczujemy pragnienie i nie wiemy o tym, że jest to Czytaj dalej…