Oleje na zdrowie

Oleje to produkty, których chętnie używamy w kuchni do przyrządzania potraw i smażenia. Tłuszcze są nośnikiem smaku i warto je stosować w kuchni ponieważ rozpuszczają się w nich takie witaminy jak A,D,E i K. NNKT (nienasycone kwasy tłuszczowe) to pożyteczne tłuszcze, które oddziałują korzystnie na pracę układu nerwowego, serca i Więcej…