Trudny rok 2020 za nami. Czy Wasze zeszłoroczne postanowienia się choć trochę ziściły? U mnie było różnie, ale te najważniejsze założenia i postanowienia udało mi się zrealizować. Ciekawe czy zrobiliście w tym roku postanowienia noworoczne lub postawiliście sobie cele na ten rok? Jeśli tak, to co zrobić, aby w tym Czytaj dalej…
Podobno tylko 8% ludzi realizuje i pamięta swoje postanowienia noworoczne. Nowy Rok traktujemy jako nowe otwarcie, mnóstwo planów i chęci zmiany na lepsze. To właśnie w tym okresie przeżywają oblężenie fitness kluby i inne obiekty sportowe. Wszyscy wykupują karnety. To samo jest z nawykami żywieniowymi: od jutra przestanę jeść słodycze Czytaj dalej…
Hop! i…bęc!! W kalendarzach pojawiła się data 1. stycznia, w parku nowe twarze, oczy pełne zapału, nowe sympatyczne uśmiechy. Mijamy się, unosimy dłoń w geście pozdrowienia… Biegamy. Wracam z wieczornego treningu biegowego, w radiu słyszę, że najczęściej wpisywane hasło w przeglądarce w dniu 1-go stycznia to „bieganie”. Nic dziwnego, przecież Czytaj dalej…