Moje Postanowienia Mój Sukces

Podobno tylko 8% ludzi realizuje i pamięta swoje postanowienia noworoczne. Nowy Rok traktujemy jako nowe otwarcie, mnóstwo planów i chęci zmiany na lepsze. To właśnie w tym okresie przeżywają oblężenie fitness kluby i inne obiekty sportowe. Wszyscy wykupują karnety. To samo jest z nawykami żywieniowymi: od jutra przestanę jeść słodycze Czytaj dalej…

S.O.S. dla aktywności fizycznej

Hop! i…bęc!! W kalendarzach pojawiła się data 1. stycznia, w parku nowe twarze, oczy pełne zapału, nowe sympatyczne uśmiechy. Mijamy się, unosimy dłoń w geście pozdrowienia…  Biegamy.  Wracam z wieczornego treningu biegowego, w radiu słyszę, że najczęściej wpisywane hasło w przeglądarce w dniu 1-go stycznia to „bieganie”. Nic dziwnego, przecież Czytaj dalej…