Odporność w kolorze żółto – pomarańczowym, czyli szaleństwo na talerzu

Pomarańczowy i żółty, to kolory mające w sobie pozytywną energię. Warzywa o tym kolorze poprawiają stan skóry i działają antynowotworowo.  Mają zbawienny wpływ na wzrok i poprawiają pracę układu odpornościowego, a także regulują ciśnienie tętnicze.  Po ten kolor warzyw powinny sięgnąć osoby zmagające się z Hashimoto. Warzywa w tym kolorze zawierają Czytaj dalej…

Żółte Curry Mocy – dobre bo wegańskie

Osoby stosujące w swojej diecie produkty pochodzenia roślinnego mają lepsze wyniki cholesterolu, rzadziej chorują na insulinooporność lub cukrzycę, dbając równocześnie o środowisko. Dlatego w ramach wegańskich piątków przedstawiam: Przepyszne Żółte Curry Mocy. Produkty na ok. 5 porcji Cebula Ząbek czosnku Średnia cukinia Średni bakłażan Czerwona papryka Żółta papryka 4 pomidory Mleczko kokosowe Czytaj dalej…

Czerwone warzywa na poprawę nastroju

Czerwone warzywa, to kolejna grupa, którą warto zaprosić do swojej kuchni. Jedząc czerwone warzywa wspieramy nasz układ krwionośny i mamy mniej zmarszczek. Ten kolor może też wpływać na poprawę naszego nastroju i samopoczucia – wiec warto po niego sięgać w czasie jesiennej nostalgii. Czerwone warzywa charakteryzują się wysoką zawartością działającego Czytaj dalej…

Wegańskie piątki

Lubimy kuchnię włoską, grecką czy francuską a podróżując poznajemy również nowe smaki. Czy kuchnia wegańska musi być zarezerwowana dla tych którzy nie jedzą mięsa i produktów odzwierzęcych? Wydaje mi się, a nawet jest przekonana, że nie!   Każdy z nas może zaprosić do swojego menu same warzywa i jeść pełnowartościowy, zdrowy Czytaj dalej…

Upał na talerzu

Lato w tym roku było dość suche, ale nie upalne. Dopiero w sierpniu odczuwamy wyraźną zmianę i gdy upały zawitały do nas na dobre, wszyscy zastanawiają się jak się schłodzić? Napoje i co ciekawe, również nasz talerz, mogą nam pomóc w tym trudnym dla naszego organizmu czasie. To, że należy Czytaj dalej…