Wyzwalamy energię do działania i pokazujemy co zrobić, aby "chciało nam się chcieć".

O nas

Jesteśmy pozytywnie zakręconym duetem, skupiającym się na tym, aby dać innym energię do kształtowania jak najlepszych nawyków.
Czerpiemy z doświadczenia i wiedzy zdobytej na przestrzeni lat pracy zawodowej, wyników sportowych i analizy własnych dokonań.

Kim jesteśmy?

Magdalena Jaskóła

Dietetyk

Pomagam wprowadzać zmiany w sposobie odżywiania małymi krokami. Pracuję indywidualnie, dopasowując diety do potrzeb klienta oraz prowadzę warsztaty kształtujące zdrowe nawyki żywieniowe. Odczarowuję słowo dieta i pokazuję, że aby chudnąć trzeba jeść.

Magdalena Domagała

Trener sportowy

Pasjonuje mnie sportowe podejście do życia. Jestem trenerem łyżwiarstwa figurowego i instruktorem fitness, v-ce Mistrzynią Polski i srebrną medalistką Pucharu Europy w łyżwiarstwie figurowym, lingwistką i tłumaczem. Planuję dziś, co będę robić jutro.

Blog

Najnowsze wpisy

Jak jeść pączki na diecie

Miałam się wogóle nie zajmować pączkami w „Tłusty Czwartek” tylko je zjeść 🙂 Zadzwonił jednak do mnie mój znajomy, który od 31 dni zmienia swoje nawyki żywieniowe, odżywia się zdrowo i regularnie. Schudł, czuje się Więcej…

2 lutego to Dzień Pozytywnego Myślenia

W dzisiejszych czasach trudno utrzymać pozytywne myślenie. Ciągłe obostrzenia i brak pewności jutra, strach przed wirusami, izolacja – to wszystko nie sprzyja nam w pozytywnym myśleniu.  A może wbrew wszystkiemu powinniśmy docenić to co mamy Więcej…

Słoneczny wegański deser

Lato w tym tygodniu nas opuściło, dlatego na wspomnienie lata proponuje wegański Słoneczny pudding z tapioki na mleczku kokosowym. Pełen smaku, ze świeżym mango – totalny sztos!  Potrzebujesz tylko kilka składników, najważniejsza jest tapioka w Więcej…

Fioletowe warzywa na zdrowie

Swój charakterystyczny fioletowy kolor warzywa zawdzięczają antycyjanom, czyli naturalnym barwnikom, które działają przeciwalergicznie, przeciwgrzybiczo, przeciwnowotworowo i przeciwwrzodowo.  Istnieje przynajmniej kilka powodów, dla których warto jadać te warzywa: opóźniają proces starzenia – warzywa o fioletowym kolorze to bogactwo antyoksydantów, Więcej…