Budowanie nawyku w czasach zarazy

4 tydzień izolacji #zostanwdomu. Wszystkie kąty już posprzątane, okna wypucowane, zapasy wyjedzone i już kilkakrotnie uzupełniane. A ile kilogramów do przodu? Odizolowanie, osamotnienie, strach – takie uczucia nam towarzyszą w trakcie tej kwarantanny. Jak najlepiej poprawić sobie samopoczucie? Jednym ze sposobów jest jedzenie, przekąski, czekolada, cukierki itp. Konsekwencje są przewidywalne, dodatkowe Więcej…

Moje Przepisy | Owsianka z Powerem!

Pisałam ostatnio, że będę Wam proponowała szybkie przepisy na pożywne Śniadanie do szkoły. Zaczynam od Owsianki z Powerem! Można ją też przygotować jako II śniadanie do szkoły. 3 łyżki płatków owsianych; garść orzechów (rodzaj według uznania); polecam prażone laskowe, bo dają ciekawy smaczek;  3 suszone morele lub daktyle pokrojone w paseczki; Więcej…

Słodkie zakończenie wakacji

Ostatni weekend wakacji postanowiłam jakoś osłodzić synowi. Domowa, bardzo krucha tarta ze śliwkami, to nie tylko słodka przekąska, którą można zjeść np. na II śniadanie, ale także świetny podwieczorek lub deser na poprawę humoru. Śliwki to bogate źródło: witaminy A; witaminy E; witamin z grupy B; żelaza, magnezu i fosforu; Więcej…